Опустите се и фокусирајте захваљујући предностима биљака у Дому

易筋經 · Yi Jin Jing (1-12 · Full Explanations) · ИЦзиньЦзин +Subtitles (Јули 2019).

Anonim

Једна од предности биљака које знамо је њена улога у борби против загађења ваздуха. Предности биљака не само да стварају свеж и чист ваздух, већ такође могу да учине да се осећате удобније и здравије.

Било је много студија о предностима биљака које спомињу позитивне ефекте стављања биљака у затворене просторе. Једна од њих је да смањи ризик од напада. Испод су неке од предности биљака које можете добити.

Предности биљака у кући

Сматрамо да је квалитет ваздуха у кући без загађивача. Иако у стварности, куће, канцеларије и просторије у зградама могу садржати више загађивача него на отвореном. Један од начина да се смањи загађење ваздуха у вашем дому је да се биљке ставе у просторију. Осим што ће моћи побољшати квалитет зрака, биљке ће пружити осјећај угоде и уљепшати собу. Размотрите објашњење испод о разним предностима биљака у кући.

Предности биљака у сузбијању загађивача ваздуха
Осим што уљепшавају просторије, предности биљака у кући такођер могу дјеловати као природни прочистачи зрака. Сви делови биљака, као што су листови за корење, заједно ће радити да би апсорбовали хемијске загађиваче у просторији куће.

Покушајте да ставите неколико малих биљака, од којих је свака удаљена 8-10 метара, да бисте добили идеалан процес детоксикације ваздуха. Неке биљке које се могу садити код куће укључују:

  • Мир лили (Спатхипхиллум)
  • Лили Париз (Цхлоропхитум цомосум)
  • Суји
  • Цхрисантхемум фловер
  • Жути длан
  • Златни Потхос или Бетел Ивори (Епипремнум ауреум)
  • Иви Леаф (Хедера хелик)
  • Кинески е вергреен или сри рејеки (Аглаонема сп.)
  • Гумена биљка или гумени кебо (Фицус еластица)

Предности биљака у суочавању са прехладама
Сматра се да биљке у кући смањују ризик од кашља, болног грла, цурења из носа, умора и других симптома грипе као што су болови у мишићима и главобоље. Ово ће се вероватно десити с обзиром да је постројење способно да повећа ниво влажности ваздуха и да смањи количину прашине.

Предности биљака као ароматерапије
Предности других биљака у кући које се могу добити су природна ароматерапија. Показало се да је већина биљака које се често користе као основни састојци уља за ароматерапију у стању да добро расте у просторији. Предности саме ароматерапије позитивно утичу на наше расположење.

Биљне користи за ментално здравље
Друге користи које се могу добити захваљујући садњи биљака у дому имају позитиван учинак на наше ментално здравље. Неке од користи биљака у кући у психолошком смислу могу се појавити у облику смањења стреса, анксиозности и депресије. Биљке у кући су такође у могућности да пруже ефекат опуштања и оптимизма, и могу побољшати расположење и учинити вас мирнијим.

Предности биљака за когнитивне функције организма
Поред горе наведених психолошких ефеката, користи биљака у кући такође могу побољшати когнитивне функције. Присуство биљака у дому може учинити особу концентриранијом и побољшати функцију памћења, због свог утјецаја на стимулирање људске интеракције с природом. Студија каже да биљке у кући дозвољавају власнику да размишља јасније и креативније.

Биљне користи за физичко здравље
Предности биљака које се могу добити индиректно су сагоревање калорија. Предвиђа се да ће активност бриге о самим биљкама моћи да запали 330 калорија на сат. Брига за биљке је физичка активност која полако побољшава нечији учинак како би се избјегли бол и бол. Неке студије такођер показују да биљке у кући могу стимулирати процес оздрављења. За људе који су управо били подвргнути хируршкој операцији, каже се да се брже опорављају и жале се мање на бол када се одмарају у соби испуњеној биљкама.

Видјевши бројне предности биљака у кући, вријеме је да почнемо с уређењем кућа с различитим биљкама. Побрините се да се биљке држе подаље од дјеце или кућних љубимаца. Ово је важно да деца или кућни љубимци не прогутају одређене делове биљке намерно или не. Неке биљке могу изазвати алергијске симптоме. Зато изаберите биљке које одговарају вашем здравственом стању.