Више о коронарним болестима срца

задержать дыхание? как правильно задерживать дыхание для здоровья и не умереть молодым от инфаркта (Јули 2019).

Anonim

Најчешћа болест срца је коронарна болест срца. Ова болест се јавља када је снабдевање крвљу богатом кисеоником срчаном мишићу блокирано плаковима у крвним судовима срца или коронарним артеријама.

На артеријском зиду могу настати стања атеросклерозе, односно накупљање холестерола и других супстанци, као што су калциј и фибрин, које формирају блокаде или плакове у артеријама. Плакови се могу формирати на зиду артерије чак и када је неко млад. Али што се више старости повећава, већи је ризик од стварања плака. Ако се не лијечи, временом ова плака може узроковати смањење еластичности артерија и ометати несметан проток крви.

Што је плак већи, то су мање срчане артерије, тако да ће доток крви у срце богатим кисеоником бити мањи. Плакете се такође могу ослободити, а затим зачепити већи део крвотока кроз артерије. Ако се ова препрека у протоку крви јавља у коронарним артеријама, може доћи до срчаног удара.

Ствари које повећавају ризик од коронарне болести срца

До сада је тачан узрок настанка плака у артеријама још увек непознат. Али следеће ствари могу повећати ризик особе да доживи атеросклерозу:

  • Цигареттес
    Пушење је један од фактора који највише играју улогу у повећаном ризику од коронарне болести срца. Сматра се да пушачи имају 24% већи ризик од коронарне болести срца него непушачи. Садржај никотина и угљен моноксида у цигаретама чини да срце ради јаче него обично. Обе ове супстанце такође повећавају ризик од крвних угрушака у артеријама. Нажалост, и друге хемикалије у цигаретама могу оштетити слузницу коронарних артерија, повећавајући ризик од коронарне болести срца.
  • Холестерол
    Превише холестерола у крви може изазвати коронарну болест срца. Тип холестерола који повећава ризик од коронарне болести срца је липопротеин ниске густине (ЛДЛ), који се обично назива 'лош' холестерол. Јер, овај холестерол има тенденцију да се лепи и акумулира у коронарним артеријама.
  • Дијабетес
    Претпоставља се да дијабетичари имају двоструко већи ризик од развоја коронарне болести срца. Ово је вероватно зато што дијабетичари имају дебље слојеве зидова крвних судова. Дебљина зида коронарне артерије може ометати несметан проток крви у срце.
  • Настају крвни угрушци
    Крвни угрушци или тромбоза која се јавља у коронарним артеријама ће инхибирати доток крви у срце. Процес крвних угрушака уско је повезан са другим факторима, као што су упала, високи ниво холестерола, неконтролисани шећер у крви и стрес.
  • Висок крвни притисак
    Висок крвни притисак такође може повећати ризик од коронарне болести срца. Особа је категорисана као особа која има висок крвни притисак ако има систолни притисак у распону од 130 ммХг или више, или дијастолички притисак од 80 ммХг или више. Систолни притисак је дефинисан као мера крвног притиска када се срце контрахује да испумпава крв. Док је дијастолни притисак крвни притисак када се срчани мишић протеже да попуни крв.

Како спријечити коронарну болест срца

Да бисте смањили ризик од коронарне болести срца, можете да урадите неколико начина, укључујући:

  • Радите редовне вежбе.
  • Нанесите здраву исхрану и уравнотежену исхрану, повећајте унос воћа и поврћа, смањите количину хране која садржи холестерол и вишак соли.
  • Престани пушити.
  • Губљење тежине ако је претјерано.
  • Контролишите крвни притисак.
  • Контролни стрес.
  • Довољно се одморите. Истраживања показују да недостатак квалитета и сати сна утичу на повећани ризик од коронарне болести срца.

Опасност од коронарне болести срца ће утицати на квалитет живота, чак може довести до изненадне смрти од срчаног удара. Стога се одмах обратите лекару ако имате висок ризик од ове болести, или чак имате симптоме коронарне болести срца, као што је бол у грудима који се јавља када је тешка активност или стрес, кратак дах, хладан зној и бол у грудима који зрачи у руке и врат..