Лагани кораци за правилно прање руку

James Earl Ray Interview: Assassin of Civil Rights and Anti-War Activist Dr. Martin Luther King, Jr. (Март 2019).

Anonim

Прање руку са сапуном је најбољи начин да се заустави ширење бактерија, а не само да се користи вода. Ове једноставне навике имају важну улогу у спречавању ширења микроба и смањењу броја болесне дјеце широм свијета.

Ширење клица кроз руке често узрокује болест. Стога су Уједињени народи покренули Свјетски дан прања руку са сапуном (ХЦТПС) или Даном глобалног прања руку који се одржава сваког 15. октобра. Ово се ради како би се подстакла навика прања руку са сапуном у заједници. Циљ, тако да се стопа смртности млађих од пет година и превенција заразних болести које утичу на квалитет живота људи смањују.

Ово је једноставан корак да добро оперете руке

Следе једноставни кораци за прање руку са сапуном које морате знати, наиме:

  • Отворите славину и навлажите руке.
  • Употријебите довољно сапуна и нанесите га на руке како бисте покрили цијелу површину руке.
  • Трљајте дланове наизменично.
  • Не заборавите да очистите површину између прстију и леђа руке.
  • Исто тако наизменично чистите врхове прстију тако што ћете их затворити.
  • Очистите оба палца наизменично држећи и ротирајући палац наизменично.
  • Затим ставите врх прстију на длан, а затим га лагано трљајте. Урадите то наизменично са другом руком.
  • Након тога, исперите обе руке текућом водом.
  • Одмах осушите руке чистом ручником или сувим ткивом.
  • Користите пешкир или марамицу да покријете славину за воду. И завршите једноставне кораке да оперете руке сапуном које можете да обавите било где.

Избор сапуна и ефективно трајање прања руку

Барем је потребно најмање 20 секунди да оперите руке чистим и ефикасним. Не заборавите да подучите своје малишане и чланове породице како да правилно оперу руке. Али треба да запамтите, само прање руку користећи сапун који је у стању да уклони клице и смањи ризик од ефективног добијања болести, у поређењу са употребом воде саме.

Све врсте сапуна могу се користити за прање руку, сапун за купање, обични сапун, антисептички сапун или текући сапун. Међутим, антибактеријски или антисептички сапун се чешће користи зато што антибактеријски сапун може правилно убити бактерије. У суштини, за дезинфекцију при прању руку, морате опрати руке текућом водом и сапуном.

Ако сапун и текућа вода нису доступни, можете користити антибактеријско ткиво. Иако није веома ефикасна у поређењу са прањем руку са сапуном, сматра се да антибактеријско ткиво може да смањи број бактерија у вашој руци. Такођер можете користити дезинфекцију руку на бази алкохола ако није могуће користити средства за прање руку.

Опасности од прања руку

Шта год ви или ваша мала радите данас, то ће сигурно бити повезано са клицама. Микрофони у руци се веома лако померају у уста када једете. То свакако може угрозити здравље.

Прање руку је један од најбољих начина да заштитите себе и своју породицу од болести. Навикавањем на прање руку, сапун може смањити број људи са прољевом за 31%, а смањити респираторне болести као што су прехладе за 16-21%.

Ево неких опасности када не перете руке:

  • Генерално, људи често додирују своје очи, нос и уста а да то не схвате. То може учинити да клице лако уђу у тело кроз три области које сте дотакли раније. Прање руку са сапуном прије јела може спријечити добивање дијареје, респираторних инфекција, инфекција коже и очију.
  • Када једете без прања руку, клице које се налазе у вашим рукама могу добити у пиће и храну, било када почнете да припремате храну или када је поједете. Клице могу да се размножавају на одређене врсте хране и пића, што онда може учинити да се разболите.
  • Клице из руку које нису опране, наравно, могу да се померају на друге објекте. На пример, играчке, ручке на вратима или плоче.

Када треба да оперете руке?

Од вас се тражи да оперите руке сапуном у следећим околностима:

  • Пре јела.
  • Пре, за време и после припреме хране.
  • Пре и после бриге за некога ко је болестан.
  • Пре и после лечења ране.
  • Након употребе тоалета.
  • Након мијењања пелена или чишћења малог након кориштења тоалета.
  • Након кијања или кашљања.
  • Након додиривања смећа.
  • Након додира или чишћења животињског отпада.

Након што сте сазнали важност прања руку сапуном, добро је да одмах проведете горе описане кораке лаког прања руку. Правилно прање руку није само да се обиљежава Глобални дан прања руку сваког 15. октобра, али прање руку свакодневном навиком свакако може помоћи да вас и вашу породицу задржите од болести и клица које увијек вребају.